1) Завтрак 1 - Воздушный омлет с томатами. 2) Завтрак 2 - Банановая запеканка. 3) Обед - Рисовый суп и Куриная грудка в соусе карри с кус кусом. 4) Ужин - Салат из запечённой горбуши с овощами и кунжутом. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Овсяная каша с фруктовым тартаром. 2) Завтрак 2 - Тыквенные кейки. 3) Обед - Бефстроганов со сметаной с макаронами в соусе песто. 4) Ужин - Салат из куриного бедра с овощами и сладкой кукурузой. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Венские вафли с мёдом. 2) Завтрак 2 - Сырники с чёрной смородиной и ягодным соусом . 3) Обед - Оризо с белой рыбой под маринадом. 4) Ужин - Салат с куриным бедром, сладким перцем и корейской морковью. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Брускетта с куриным паштетом и специями. 2) Завтрак 2 - Вишнёвый зефир. 3) Обед - Яичный суп и Плов с куриной грудкой . 4) Ужин - Салат греческий с сыром фета, маслинами и прованскими травами . Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Амарантовая каша с клубникой, миндалём и семенами чиа. 2) Завтрак 2 - Шоколадный чизкейк с кокосовой стружкой . 3) Обед - Пюре с брокколи и куриной грудкой, шампиньонами в сметанном соусе. 4) Ужин - Салат Тбилиси с говядиной, сладким перцем и красной фасолью. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Вишнёвая, ленивая овсянка. 2) Завтрак 2 - Ватрушка творожная с мёдом. 3) Обед - Перловка с запечённой куриной грудкой под специями. 4) Ужин - Салат нисуаз с тунцом и запечённым картофелем. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Сэндвич с творожным сыром и красной рыбой. 2) Завтрак 2 - Шоколадный мусс с финиками и орехами. 3) Обед - Гречневая лапша с говядиной и овощами микс. 4) Ужин - Салат Цезарь с запечённой куриной грудкой. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Каша гречневая с киви. 2) Завтрак 2 - Штрудель яблочный. 3) Обед - Суп маш и Птитим с куриным бедром и овощами микс. 4) Ужин - Салат с кус кусом, курицей и медово-горчичным соусом. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Шоколадные блинчики со сгущенным молоком. 2) Завтрак 2 - Персиковая запеканка с персиковым соусом. 3) Обед - Лапша рисовая с тигровыми креветками. 4) Ужин - Салат фирменный ЛЁГКИЙ. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Пита с творожным сыром и запечённым куриным филе. 2) Завтрак 2 - Рафаэлки миндалём в кокосовой стружке. 3) Обед - Рис микс с запечённой куриной грудкой в соусе терияки. 4) Ужин - Салат азиатский с говядиной и запечёнными овощами. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Овсяная каша с сухофруктами. 2) Завтрак 2 - Кокосовые маффины. 3) Обед - Суп грибной и Плов из булгура. 4) Ужин - Салат с моцареллой. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Омлет с рикоттой. 2) Завтрак 2 - Панчо. 3) Обед - Гречка с говядиной. 4) Ужин - Салат с кальмаром. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Хачапури с томатами. 2) Завтрак 2 - Ягодная запеканка. 3) Обед - Гнездо с тефтельками. 4) Ужин - Салат с киноа и тыквой. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Каша сорго с инжиром. 2) Завтрак 2 - Творожные корзинки. 3) Обед - Запечённый картофель, с котлетами из красной рыбы. 4) Ужин - Салат гриль. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Чиа пудинг. 2) Завтрак 2 - Запечённое яблоко. 3) Обед - Суп лапша и Куриные котлеты с рисом. 4) Ужин - Салат куриный с брокколи. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Омлет с сыром. 2) Завтрак 2 -Сырники с ягодным соусом. 3) Обед - Лодочка. 4) Ужин - Салат с мидиями. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Каша рисовая с бананом. 2) Завтрак 2 - Мафины с изюмом. 3) Обед - Фунчоза с говядиной. 4) Ужин Свекольный салат с курицей. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Шоколадные вафли. 2) Завтрак 2 - Творожно-сырный штрудель. 3) Обед - Суп чечевичный и Гречневый плов с курицей. 4) Ужин - Салат гриль с творожным сыром. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Пита с Красной рыбой. 2) Завтрак 2 - Шарлотка. 3) Обед - Кус кус в ореховом соусе. 4) Ужин - Салат с индейкой. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Овсяная каша с ягодами. 2) Завтрак 2 - Кейки морковные. 3) Обед - Рис с белой рыбой под соусом бешамель. 4) Ужин - Салат с говядиной и фасолью. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Скрэмбл на брускетте. 2) Завтрак 2 - Тыквенная запеканка. 3) Обед - Лапша удон. 4) Ужин - Салат саго с чукой. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Мюсли. 2) Завтрак 2 - Ленивые вареники. 3) Обед - Суп со стручковой фасолью и Запеканка с брокколи и курицей. 4) Ужин - Салат с красной малосольной рыбой. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Каша пшённая с сухофруктами. 2) Завтрак 2 - Штрудель вишнёвый. 3) Обед - Болоньезе. 4) Ужин: Салат с запечённой тыквой. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Творожно-вишнëвые рулетики. 2) Завтрак 2 - Чизкейк классический. 3) Обед - Кус кус с бедром. 4) Ужин - Салат Цезарь с креветками. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Скрэмбл с томатами. 2) Завтрак 2 - Ягодный зефир. 3) Обед - Суп тыквенный и Басмати. 4) Ужин - Свекольный салат с сыром. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

Завтрак 1 - Овсный пудинг. Завтрак 2 - Ватрушка с джемом. Обед - Тушёная курица с отварным картофелем. Ужин - Салат с полбой.

1) Завтрак 1 - Панкейки. 2) Завтрак 2 - Тирамису. 3) Обед - Азу с греческой. 4) Ужин - Салат с нутом и грейпфрутом. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

Завтрак 1 - Бургер куриный. Завтрак 2- Запеканка с чиа. Обед - Паста с морепродуктами. Ужин - Салат с говядиной.

1) Завтрак 1 - Овсяная каша с какао и бананом. 2) Завтрак 2 - Творожные шарики. 3) Обед - Суп свекольный и рис с митболами. 4) Ужин - Салат с киноа и вялеными томатами. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Хачапури. 2) Завтрак 2 - Запеканка с клубникой. 3) Обед - Пюре с говядиной и грибами. 4) Ужин - Салат дамский каприз. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите.

1) Завтрак 1 - Тапиока. 2) Завтрак 2 - Блинный торт. 3) Обед - Мексиканский плов. 4) Ужин - Салат с тефтелями. Фото блюд соответствует действительности. Всё, что вы видите, — это то, что вы получите. Данный день рациона есть только тогда кода в месяце есть 31 число.